Olá pessoal hoje vamos falar sobre o

Kali mudra:

O Kali Mudra é praticado nas Seqüências de Yoga Restaurativas ou Terapia de Yoga para curar sintomas relacionados à ansiedade, depressão ou insônia. O aspecto mais importante da prática do Kali mudra é que ele encoraja a positividade no corpo, ao mesmo tempo em que limpa os bloqueios no sushumna nadi (canal), reduzindo assim as tensões e as distrações. Este mudra também é conhecido como , um gesto de derramar e soltar. É praticado principalmente como parte da meditação ou pranayama, mas também pode ser adotado nas práticas do asana. Em Kali Mudra, todos os dedos, exceto os indicadores, se entrelaçam, com as palmas voltadas uma para a outra e, enquanto os dedos se entrelaçam, o polegar esquerdo repousa sobre o polegar direito.

Esse mudra trás  poder e força ao praticante. 

Namastê 🙏