Os mudras, principalmente na cultura indiana, são posições realizadas pela mão para a prática do yoga. Eles são muito importantes pois ajudam os nossos corpos a canalizarem as energias e condensar a positividade em nossos chakras.
Hoje iremos falar do Garuda Mudra, um mudra muito importante para a prática do yoga que, de pouco em pouco, está adentrando na sociedade ocidental,
GARUDA MUDRA: POSIÇÃO E SIGNIFICADO
O garuda mudra é uma posição de mãos onde as duas mãos se tocam pelos dedões, que se entrelaçam. Esse entrelaçamento é o processo que cria a pomba, famoso símbolo da paz. Além de relaxar todo o nosso corpo, durante a prática, o garuda mudra limpa a nossa mente de toda impureza, nos mostrando um caminho de mansidão e de espiritualidade elevada.
A posição do garuda mudra também nos revela o equilíbrio, Quando colocamos as nossas mãos direita e esquerda em conexão, conectamos os dois pontos de contatos de cada hemisfério do corpo. E, neste laço, os dedões são os mantedores. Mesmo na acupuntura, os dedões já são conhecidos como os membros diretos que levam à mente.
Este equilíbrio criado no mudra ajuda para que um estado de graça e alta espiritualidade seja trabalhado neste momento de tranquilidade.🙏
Namastê 🧘🏻♀️💕
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