Pai nosso

"PAI NOSSO"

"Pai Nosso, que estás nos Céus,

Na luz dos sóis infinitos,

Pai de todos os aflitos,

Deste mundo de escarcéus.

Santificado, Senhor, seja o Teu nome sublime,

Que em todo o Universo exprime,

Concórdia, ternura e amor.

Venha ao nosso coração,

O Teu reino de bondade,

De paz e de claridade, na estrada da redenção,

Cumpra-se Teu mandamento, que não vacila nem erra,

Nos Céus, como em toda Terra; de luta e de sofrimento.

Evita-nos todo o mal,

Dá-nos o pão do caminho,

Feito da luz, no carinho; do pão espiritual.

Perdoa-nos, meu Senhor, de iniquidade e de dor.

Os débitos tenebrosos, de passados escabrosos,

Auxilia-nos também, nos sentimentos cristãos,

A amar nossos irmãos, que vivem longe do bem.

Com a proteção de Jesus, livra a nossa alma do erro,

Sobre o mundo de desterro, distante da vossa luz.

Que vossa ideal igreja, seja o altar da Caridade,

Onde se faça a vontade,

De vosso amor… Assim seja .

Francisco Cândido Xavier

terapia com a escrira!!!

Se escrevo o que sinto é porque assim diminuo a febre de sentir;, assim escreveu o poeta Fernando Pessoa. Mais do que uma forma de contar histórias, a escrita também pode ser um meio de buscar autoconhecimento e entender sentimentos. Por isso, a expressive writing, ou escrita terapêutica, vem ganhando cada vez mais espaço nos tratamentos emocionais.

A terapia consiste em escrever livremente sobre os sentimentos, sem se preocupar com estrutura do texto, rimas ou regras gramaticais. ;O intuito é de que ela ocorra de maneira natural, sem programar o que será exposto;, explica a psicóloga Kelly Tirelli.

Esse tipo de escrita pode ser usada em momentos de estresse, em que se busca alívio para reorganizar pensamentos e expressar sentimentos. Também tem sido adotada em pessoas com doenças potencialmente estressantes ; pesquisa da Universidade de Baylor, nos Estados Unidos, comprovou que pacientes com câncer tiveram aceleração na recuperação quando passaram a escrever sobre as emoções relacionadas à enfermidade.

Para Kelly Tirelli, escrever traz alívio, assim como a fala, mesmo que não tenha um leitor direcionado. ;É uma maneira de colocar para fora o que dói e incomoda, sem medo e sem filtros, sem receio de ser julgado ou mal-interpretado por pessoas do convívio;, explica.

Novo dia!

BOM Dia!!!

Todo dia, quando acordamos, ganhamos de presente um novo dia: tantas horas, um espaço de tempo inteiro para criar a nossa vida, nossa história.

Como cada um aproveita o seu tempo é responsabilidade pessoal, ou seja, é você mesmo quem escolhe o que vai viver, o que fazer e deixar acontecer... Mesmo que essas escolhas sejam feitas de forma inconsciente ou quando somos "obrigados" a escolher determinado caminho. Quando não escolhemos, é certo que algo ou alguém escolhe por nós, mesmo que seja a própria vida, que nos traz os desafios necessários para nossa evolução.

Acordar é como nascer a cada dia. Uma oportunidade única de recomeçar, transformar, mudar, recriar, reciclar, evoluir. Dar o primeiro passo em direção à mudança almejada talvez seja o mais difícil. Mas depois que nos direcionamos para a trilha certa - guiados por nosso coração - tudo fica mais fácil, colorido e até divertido, por que não?

As mudanças podem ser suaves, frescas como a brisa ou o sol matinal. Não precisam ser como o sol do meio-dia ou uma tempestade, um furacão! Elas podem ser sutis, e o caminho da sutileza é belo, simples e humilde - um passo de cada vez...

dias melhores virão !!

CONFIE SEMPRE 

Não percas a tua fé entre as sombras do mundo. Ainda Que Os Teus pés estejam sangrando, segue para a frente, erguendo-a por luz celeste, acima De ti mesmo. Crê e trabalha. Esforça-te no bem e espera Com paciência. Tudo passa e tudo se renova na terra, mas o que vem do céu permanecerá. De todos os infelizes os mais desditosos são os que perderam a confiança Em Deus e em si mesmo, porque o maior infortúnio é sofrer a privação Da fé e prosseguir vivendo. Eleva, pois, o teu olhar e caminha. Luta e serve. Aprende e adianta-te. Brilha a alvorada além da noite. Hoje, é possível que a tempestade te amarfanhe o coração e te atormente o ideal, aguilhoando-te com a aflição ou ameaçando-te com a morte. Não te esqueças, porém, de que amanhã será outro dia.🌷🙏