ho ooponopono

🌸*Ho’oponopono, Oração Original

Morrnah Namalaku Simeona*🌸🌻🌈☀️

Divino Criador, Pai, Mãe, filho - todos em um.

Se eu, minha família, os meus parentes e antepassados ofendemos Sua família, parentes e antepassados em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nos pedimos o Seu perdão. Deixe que isto se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura LUZ. E assim é.

Para limpar o meu subconsciente de toda a carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez durante o meu dia as palavras-chave do Ho’oponopono.

EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.

Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes. Por esse instante e em seu tempo, por tudo o que não me agrada de minha vida presente

EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.

Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos, porque simplesmente me devolvem o que eu fiz a eles antes, em alguma vida passada.

EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.

Ainda que me seja difícil perdoar alguém, sou eu quem pede perdão a esse alguém agora, por este instante, em todo o tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente.

EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.

Por este espaço sagrado que habito dia-a-dia e com o qual não me sinto confortável.

EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.

Pelas difíceis relações das quais guardo somente lembranças ruins.

EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.

Por tudo o que não me agrada na minha vida presente, na minha vida passada, no meu trabalho e o que está ao meu redor, Divindade, limpa em mim o que está contribuindo com minha escassez.

EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.

Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor, pronuncio e penso: Minhas memórias, eu te amo! Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim.

EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.

Neste momento, afirmo que TE AMO. Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados… TE AMO.

Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo, reconheço as minhas memórias aqui neste momento.

SINTO MUITO, TE AMO.

Minha contribuição para a cura da Terra:

Amada Mãe Terra, que é quem Eu Sou…

Se eu, a minha família, os meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e ações desde o inicio de nossa criação até o presente, eu peço o Teu perdão deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas, transmute estas energias indesejáveis em pura LUZ e assim é.

Para concluir, digo que esta oração é minha porta, minha contribuição, à tua saúde emocional, que é a mesma minha,  então, esteja bem. E na medida em que você vai se curando eu te digo que...

Eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você.

Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura.

Te agradeço por estar aqui para mim...

E TE AMO por ser quem você é.

Ho'oponopono para Amor Próprio

Eu me perdoo por cada passo que dei e cada queda que levei até o presente momento.

Eu sinto muito. Por favor, me perdoe. Eu te amo. Agradeço a oportunidade de libertar essas memórias e a mim.

De agora em diante, e para sempre, eu escolho me curar, me cuidar e me amparar a cada passo... com todo amor e carinho.

Eu permito ao Amor Divino me preencher. Eu me amo. Agradeço a Divina liberdade e a cura.

Eu me perdoo por cada momento em que tive ansiedade com relação ao tempo do meu crescimento pessoal.

Eu sinto muito. Por favor, me perdoe. Eu te amo. Agradeço a oportunidade de libertar essas memórias e a mim.

De agora em diante, e para sempre, eu escolho entender que a minha força se refaz no meu tempo e nele meu coração celebra.

Eu permito ao Amor Divino me preencher. Eu me amo. Agradeço a Divina liberdade e a cura.

Eu me perdoo por todas as vezes em que me critiquei de forma improdutiva, que me culpei de forma doentia, que drenei a minha sagrada energia.

Eu sinto muito. Por favor, me perdoe. Eu te amo. Agradeço a oportunidade de libertar essas memórias e a mim.

De agora em diante, e para sempre, eu escolho jamais me criticar ou culpar de forma improdutiva novamente. Eu escolho conscientemente jamais drenar outra vez a minha sagrada energia. De agora em diante, e para sempre, eu escolho fazer autocríticas construtivas, e assumir 100% de responsabilidade por tudo o que experimento na minha vida.

Eu permito ao Amor Divino me preencher. Eu me amo. Agradeço a Divina liberdade e a cura.

Eu me perdoo por todas as vezes que deixei de me respeitar, por todas as vezes que impedi a leveza e a alegria de fazerem parte da minha vida.

Eu sinto muito. Por favor, me perdoe. Eu te amo. Agradeço a oportunidade de libertar essas memórias e a mim.

De agora em diante, e para sempre, eu escolho respeitar o meu tempo de florescer a cada dor. De agora em diante, e para sempre, eu escolho conscientemente me permitir a leveza e a alegria.

Eu me amo💗

Gratidão! Gratidão! Gratidão! 🙏💗🙏

A complicada arte de ver!!! poema de Rubem Alves

Ela entrou, deitou-se no divã e disse: "Acho que estou ficando louca". Eu fiquei em silêncio aguardando que ela me revelasse os sinais da sua loucura. "Um dos meus prazeres é cozinhar. Vou para a cozinha, corto as cebolas, os tomates, os pimentões – é uma alegria! Entretanto, faz uns dias, eu fui para a cozinha para fazer aquilo que já fizera centenas de vezes: cortar cebolas. Ato banal sem surpresas. Mas, cortada a cebola, eu olhei para ela e tive um susto. Percebi que nunca havia visto uma cebola. Aqueles anéis perfeitamente ajustados, a luz se refletindo neles: tive a impressão de estar vendo a rosácea de um vitral de catedral gótica. De repente, a cebola, de objeto a ser comido, se transformou em obra de arte para ser vista! E o pior é que o mesmo aconteceu quando cortei os tomates, os pimentões... Agora, tudo o que vejo me causa espanto."

Ela se calou, esperando o meu diagnóstico. Eu me levantei, fui à estante de livros e de lá retirei as "Odes Elementales", de Pablo Neruda. Procurei a "Ode à Cebola" e lhe disse: "Essa perturbação ocular que a acometeu é comum entre os poetas. Veja o que Neruda disse de uma cebola igual àquela que lhe causou assombro: 'Rosa de água com escamas de cristal'. Não, você não está louca. Você ganhou olhos de poeta... Os poetas ensinam a ver".

Aqui Agora!

Felicidade é um estado de espírito presente. Não podemos ser felizes no passado, porque o passado é apenas uma lembrança, tampouco podemos ser felizes no futuro porque o futuro é apenas uma promessa. A Felicidade acontece num momento chamado AGORA.

Algumas pessoas dizem: “Não sou feliz, porque não tenho isso, ou aquilo...” 

Felicidade não é possuir tudo o que você deseja, mas aprender a amar tudo o que você possui. 

Ninguém além de você é responsável por sua felicidade. Outras pessoas podem colaborar, mas ninguém pode ser feliz por você. Busque amar o que você faz e fazer o que você ama. Sinta sua importância e a dos outros no cenário da vida. Tenha atitude para tornar as coisas que estão ao seu alcance melhores do que elas eram antes da sua chegada.

Paz e Alegria, a todos

Carlos Hilsdorfs

Ser e nao Ter

Viver !!!

Palavra muito pronunciada, mais poucos sabem  o verdadeiro sentido de viver. Somos muito privilegiados , quando conseguimos vivenciar , pois tem pessoas que vivem, outras Vivenciam, vivenciar é maravilhoso, uma  Dádiva, pois quando isso acontece passamos a observar a perfeição do viver, da vida, pois não nos falta nada,  chegamos com tudo pronto, tudo funcionando perfeitamente,  compramos uma passagem  e embarcamos para esse planeta maravilho  chamado Terra  e com o objetivo, de aprendermos, estudarmos, trabalharmos, adquirirmos  muitas IN-formações e ai  cada um de nós escolheu um caminho,  uns preferiram o plantio dos frutos, dos grãos, outros preferiram  colher os frutos, outros porém a comercializar os frutos, outros já preferiram administrar tudo isso, outros preferiram ensinar  as pessoas  a saber  ler, escrever, enfim  escolheu ser um professor, outros então a fazer  das colheitas grandes pratos. Cada um escolhe um caminho e não nos falta nada, todos estão tendo seu aprendizado, por isso é muito importante Vivenciarmos cada instante, pois tudo é muito importante, estamos aonde escolhemos estar ou aonde precisamos estar, a grandeza esta em estarmos felizes  aonde quer que estejamos, pois o que importa não é o que fazemos ou como fazemos, nós já chegamos com tudo Prontinho, é só dar continuidade, é como um pai   que passa seu patrimônio  para seus filhos. Seus filhos pegam tudo prontinho.

Vivenciar é termos  a consciência  do Valor da nossa Vida e saber que o importante é sermos felizes todos os dias independente do que escolhemos fazer.

Temos que SER   não TER.

Seueuemharmonia 🙏🧘🏻‍♀️

oracao universal!!!

*ORAÇÃO UNIVERSAL...*

“Ó adorável Senhor da compaixão, eu Te saúdo! Tu és Beleza Infinita, Alegria, Felicidade e Paz! Tu és Perfeito, Independente e sempre Livre! Dá-me o espírito de sacrifício e a força indômita para servir a humanidade! Concede-me a Tua graça e a Tua piedade!

Ó Todo-Podereso! Tu és meu Redentor e Salvador. Liberta-me da escravidão deste corpo e do ciclo de nascimentos e mortes. Faz-me beber o néctar da imortalidade!

Ó Ente Supremo, enche-me o coração de devoção por Ti. Faz com que a chama da devoção por Ti se torne cada dia mais forte e brilhante!

Ó Infinito! Ó Eternidade! Ó Imortalidade, livra-me de todos estes sofrimentos, dependências, ilusões, fraquezas e defeitos! Confere-me visão equânime, mente equilibrada, virtudes divinas, como a coragem, a tolerância, a capacidade de suportar, a humildade, a compaixão, a pureza, o amor cósmico!

Ó Senhor Onipotente! Fortalece a minha resolução de não me afastar do caminho espiritual e de cumprir com zelo e regularidade a minha rotina espiritual quotidiana. Perdoa os meus pecados. Livra-me dos obstáculos no caminho e de todas as tentações. Dá-me força interior para lhes resistir!

Ó Presença Íntima! Tu és meu único esteio, meu único refúgio e consolo! Tu és a minha vida. Tu és a Alma da minha alma. Tu és a Ventura Transcendental, a Paz e a Alegria. Tu és uma essência homogênea. Faz com que eu me firme na Não Violência, na Sinceridade, na Devoção e na Pureza! Ensina-me a ser firme na minha devoção a Ti. Dá-me Luz e Sabedoria.

Ó Amor Supremo! Eu Te Saúdo! Tu és o Habitante do meu coração. Dá-me o terceiro olho interior da Intuição ou da Sabedoria. Que a Autorrealização seja a minha inexaurível Riqueza Espiritual, o desprendimento a minha coroa, as boas ações os meus fundos no banco divino e a renúncia a joia do meu coração! Prostro-me diante de Ti, Ó Senhor! Sou Teu. Salva-me, protege-me, guia-me e ilumina-me. Torna-me puro, perfeito e livre! Mediante a Tua graça possam todos alcançar Saúde, Longa Vida, Paz, Prosperidade e Autorrealização.”

🙏Assim É.

oração de cura !!!

Eu te benzo no poder do ar 

Eu te benzo no poder do fogo

Eu te benzo no poder da água

Eu te benzo no poder da terra

Com a energia de Maria Madalena eu te liberto

Com a energia do mestre Jesus eu te curo

Que a cura emocional se faça presente e estabeleça

Que esse benzimento em forma de oração liberta-te de todo mal com as bençãos dos sagrados e dos quatro elementos.  Que todo mal seja quebrado, que a força do amor que tudo liberta, faça-se presente.

por amor eu te benzo

por amor eu te curo 

por amor eu te liberto 

Por AMOR  vc está protegido  de todos os males e perigos ...

Rezar  e Agradecer

Amém... Amém... Amém 

🙏💫💫🙌🌿🌿

MEDITAÇÃO A palavra “meditação” é entendida, no Oriente, como algo diferente daquilo que significa no Ocidente. No ocidente significa “contemplação”; meditar sobre Deus, sobre a verdade, sobre o amor. Algumas vezes as pessoas perguntam: “Você nos diz para meditar, mas sobre o que?” Se você meditar sobre algo, não está realmente meditando, porque você está novamente focado em algo externo a si mesmo. Pode ser o amor, pode ser a verdade, pode ser Deus, não faz diferença. No Oriente, meditação possui um significado completamente diferente, exatamente oposto àquele no Ocidente. No Oriente significa a ausência de objetos na mente, a mente sem conteúdo. Não é meditar sobre alguma coisa, mas deixar tudo de lado – neti, neti, nem uma coisa nem outra. Meditação é esvaziar a si mesmo de todo o conteúdo. Quando não há pensamentos se movendo dentro de você, há uma quietude – essa quietude é meditação. Nem mesmo uma ondulação surge no lago de sua consciência: esse lago silencioso, completamente parado, é meditação. E nessa meditação você irá conhecer. Irá conhecer o que é a verdade, o que é o amor, o que é o divino. Não é meditando sobre Deus.... Entenda: como você pode meditar sobre Deus? Você nada sabe sobre Deus. Toda a sua meditação será apenas imaginação, um exercício de imaginação. Você não sabe o que é a verdade – sobre o que então você irá meditar? Sobre uma ideia que lhe foi transmitida por outros, alguma crença, um conceito? Isso não irá lhe ajudar. Primeiro torne-se meditação. Então, em meditação, a verdade, o divino, o amor e tudo aquilo que é transcendental serão revelados para você. 🔥 O s h O 🔥

Compartilhe a felicidade "Milhares de velas podem ser acesas com uma única vela, e a vida da primeira vela não se acabará. A felicidade nunca diminui quando é compartilhada.". A felicidade não apenas não diminui, mas cresce. Por isso, não a esconda das pessoas, leve felicidade a quem está ao seu redor.

Poema quarentena  (2020)

E as pessoas ficaram em casa.

E leram livros, e escutaram, e descansaram, e fizeram exercícios, e fizeram arte, e jogaram jogos, e aprenderam novos jeitos de ser, e ainda eram.

E escutaram mais atentamente. Alguns meditaram, alguns rezaram, alguns dançaram. Alguns conheceram suas sombras. E as pessoas começaram a pensar de maneira diferente.

E as pessoas se curaram.

E, na ausência de pessoas vivendo de forma ignorante, perigosa, sem consideração ou coração, a Terra começou a curar.

E quando o perigo passou, e as pessoas voltaram a se reunir, elas fizeram luto por suas perdas, e fizeram novas escolhas, e sonharam com novas imagens, e criaram novos modos para viver e curar a Terra plenamente, assim como elas haviam sido curadas.”

Catherine 'O Meara.

 Olá pessoal hoje vamos falar sobre o

Kali mudra:

O Kali Mudra é praticado nas Seqüências de Yoga Restaurativas ou Terapia de Yoga para curar sintomas relacionados à ansiedade, depressão ou insônia. O aspecto mais importante da prática do Kali mudra é que ele encoraja a positividade no corpo, ao mesmo tempo em que limpa os bloqueios no sushumna nadi (canal), reduzindo assim as tensões e as distrações. Este mudra também é conhecido como , um gesto de derramar e soltar. É praticado principalmente como parte da meditação ou pranayama, mas também pode ser adotado nas práticas do asana. Em Kali Mudra, todos os dedos, exceto os indicadores, se entrelaçam, com as palmas voltadas uma para a outra e, enquanto os dedos se entrelaçam, o polegar esquerdo repousa sobre o polegar direito.

Esse mudra trás  poder e força ao praticante. 

Namastê 🙏

Garuda mudra

 Os mudras, principalmente na cultura indiana, são posições realizadas pela mão para a prática do yoga. Eles são muito importantes pois ajudam os nossos corpos a canalizarem as energias e condensar a positividade em nossos chakras.

Hoje iremos falar do Garuda Mudra, um mudra muito importante para a prática do yoga que, de pouco em pouco, está adentrando na sociedade ocidental,

GARUDA MUDRA: POSIÇÃO E SIGNIFICADO

O garuda mudra é uma posição de mãos onde as duas mãos se tocam pelos dedões, que se entrelaçam. Esse entrelaçamento é o processo que cria a pomba, famoso símbolo da paz.   Além de relaxar todo o nosso corpo, durante a prática, o garuda mudra limpa a nossa mente de toda impureza, nos mostrando um caminho de mansidão e de espiritualidade elevada. 

A posição do garuda mudra também nos revela  o equilíbrio, Quando colocamos as nossas mãos direita e esquerda em conexão, conectamos os dois pontos de contatos de cada hemisfério do corpo. E, neste laço, os dedões são os mantedores. Mesmo na acupuntura, os dedões já são conhecidos como os membros diretos que levam à mente.

Este equilíbrio criado no mudra ajuda para que um estado de graça e alta espiritualidade seja trabalhado neste momento de tranquilidade.🙏

Namastê 🧘🏻‍♀️💕

garudasana (postura da águia)

. Benefícios da postura 

Melhora o equilíbrio e a coordenação, fortalece as coxas, joelhos e tornozelos, ajuda a evitar cãibras, melhora a circulação sanguínea nas pernas.

#seueuemharmonia 🧘🏻‍♀️💕

bhairava mudra

BENEFÍCIOS do mudra bhairava: 

Harmoniza os hemisférios direito e esquerdo do cérebro Unifica todos os opostos. Usado para a meditação, pois traz uma sensação de   equilíbrio interior. 

Natarajasana

postura de Shiva conhecida como Natarajasana, a postura do Rei Dançarino, é praticada no Yoga 🧘🏻‍♀ Essa postura é uma das mais conhecidas, graças ao seu poderoso significado espiritual, além dos benefícios que traz para o corpo e para a mente.

Significado

 O nome Natarajasana significa a “posição do rei que dança”. É uma junção de termos hindus: asana significa postura – por isso todas as posturas do Yoga possuem “asana” na composição de seus nomes. Nata significa “dançarino” e raja quer dizer “rei”. 

A natarajasana foi criada por Shiva.

Benefícios deste ássana:

- Atua alongando os músculos das pernas. Fortalece as pernas e tornozelos.

- Favorece abertura toráxica. Estica os ombros e peito.

- Tonifica os órgãos de reprodução e abdominais. Estica a coxas, virilha e abdômen.

- Melhora o equilíbrio.

- Aumenta a concentração.

- Deixa a mente tranquila e traz paz ao coração.

jnana mudra

Jnana é um dos mudras mais conhecidos no ocidente, clássico do iogue, e significa conhecimento, em sânscrito. É um gesto simbólico feito com as mãos, em que o dedo indicador, simbolizando o ego, curva-se em direção ao dedo polegar, simbolizando a consciência livre de ego, essência em si mesma, parte integrante da consciência suprema ou cósmica, objetivando atenuar o sentimento de individualização/separação egóica.  É muito utilizado no Yoga na pratica de ásanas, pranayamas (exercícios respiratórios) e na meditação, a fim de manter o prana (energia vital) circulando pelo corpo e evitando que se dissipe completamente. Conecta, ainda, os pólos positivo e negativo (representados pelos dedos indicador e polegar de cada mão), permitindo a passagem de uma corrente de energia vital com baixa amperagem. Apoiados sobre os chakras dos joelhos, que são secundários e responsáveis pelas relações de aprendizagem e ensino, potencializam a flexibilidade em lidar com grandes quantidades de energia.

Este, portanto, é o Mudra da sabedoria: