Seu EU em Harmonia

 Olá pessoal hoje vamos falar sobre o Kali mudra: O Kali Mudra é praticado nas Seqüências de Yoga Restaurativas ou Terapia de Yoga para cura...

 Os mudras, principalmente na cultura indiana, são posições realizadas pela mão para a prática do yoga. Eles são muito importantes pois ajud...

. Benefícios da postura  Melhora o equilíbrio e a coordenação, fortalece as coxas, joelhos e tornozelos, ajuda a evitar cãibras, melhora a ...

BENEFÍCIOS do mudra bhairava:  Harmoniza os hemisférios direito e esquerdo do cérebro Unifica todos os opostos. Usado para a meditação, pois...

postura de Shiva conhecida como Natarajasana, a postura do Rei Dançarino, é praticada no Yoga 🧘🏻‍♀ Essa postura é uma das mais conhecidas,...

Jnana é um dos mudras mais conhecidos no ocidente, clássico do iogue, e significa conhecimento, em sânscrito. É um gesto simbóli...

Você já ouviu falar em Mudras? Esse termo faz parte da sabedoria Oriental, que propõe-se a estudar a interação do corpo, conhecido como micr...

Não sou hoje, o que fui ontem. Não serei amanhã, o que sou hoje. Da perfeição, não passo nem perto, mas tento ser melhor a cada amanhecer e ...

Nadi Sodhana, ou simplesmente Respiração Alternada é como se chama esta técnica respiratória (pranayama) do Yoga Mas calma… Não ...

Você está segurando uma xícara de café quando alguém chega e balança seu braço, fazendo com que derrame o café por todo lado. Por q...

O Significado dos Incensos A palavra Incenso tem origem no latim (“incendere” que significa queimar ou “incensum” que significa ...

Olá  pessoal 🎉🧘🏻‍♀️ Hoje vamos aprender  um pouco a importância de termos o nosso próprio mat de yôga 🧘🏻‍♀️ Muitos espaço  de Yoga disp...

Pensar é Transgredir Lya Luft Não lembro em que momento percebi que viver deveria ser uma permanente reinvenção de nós mesmos, para não morr...